Salata de Ton cu FusilliIn aceasta salata sanatoasa tonul se combina cu fusilli tricolore - spirale din paste verzi, albe si rosii, facute cu spanac, rosii si paste simple. Pentru variatie, utilizati somon din conserva in loc de ton.
4 portii :
1 salata verde
350g fusilii tricolore
200g telemea vaca putin sarata
150ml iaurt
1/2 ardei rosu
300g ton conserva
1 ceapa rosie
3 catei usturoi
1 plic condiment salata
Mod de preparare :
1. Se fierb pastele, se clatesc bine, se scurg si se lasa sa se raceasca
2. Intre timp se spala salata verde si ardeiul, se curata ceapa si usturoiul.
Toate se taie bucati si se pun intr-un castron mare.
Se adauga telemeaua taiata cubulete.
3. Iaurtul se amesteca cu condimentul pentru salata, formand sosul.
Se adauga pastele, tonul si sosul. Se amesteca bine.
Pofta buna !